RegistraceRezervaceHome
Menu
Přihlášení
  přihlásit automaticky
Bankovní spojení

1220491045/3030 Air bank
info linka: +420 777 320 815

Loga partnerů


Generální partner
Hlavní partner
Partner
Reklama

Novinky
Co doporučujl a proč trénovat práci s hokejkou (STICKHANDLINGU) mimo led.
Ahoj všem z T4you, Věnuji se tréninku hokeje už víc než 25 let a po většinu času v klubu HC SLAVIA PRAHA. Sleduji, jak se trénink a individuální příprava hráčů mění a jak se dnes klade důraz na herní všestrannost. Je tedy třeba rozvíjet veškeré pohybové a hokejové dovednosti v návaznosti na sebe uceleně. Je velmi obtížné rodiče nejmenších hráčů přesvědčovat, že hokej se výraznou částí tvoří i mimo led. Hráči co mají pohybové nedostatky, svůj hokejový rozvoj brzdí a mnohdy doslova blokují a nikdy nebudou schopni hrát hokej na lepší úrovni. Proto je třeba s nejmladšími hlavně cvičit a naučit je co nejlépe základní pohybové vlastnosti těla, vnímání rovnováhy a rytmu pohybu. U mládeže, ať u mladších nebo těch starších, se musí stále pracovat na pohyblivosti, akceleraci, rozvoji síly a potom i hokejových dovedností do hry. Mohu umět kvalitně bruslit, ale neumím bruslit s pukem. Všechny hokejové dovednosti vychází ze základního faktorů jako je pohyb, rytmus a využití těžiště. Pokud se učím bruslit nemohu hned zařazovat do tréninku kotouč. Bruslení je základ a hokejista se bruslařsky zdokonaluje až do dospělosti a nikdy to nekončí. Pokud chceme naučit hráče co nejdříve pracovat s kotoučem a přitom upřednostnit kvalitu tréninku bruslení, je třeba dovednosti oddělit. Hráč na ledě v mladším věku z 80% rozvíjí bruslení a jen ve 20% pracuje s pukem. Postupem času, kdy se hráč dostává do větší kvality bruslení, je možné zapojovat kotouč do tréninku více a obtížnějším levlu. V oddílech se tady tvoří základní a prvotní chyba. Ne všichni hráči stejně kvalitně bruslí, ale trénink s puky se do tréninku zařadí, protože se blíží první utkání a je přeci třeba, aby kluci s pukem aspoň něco uměli. Tady se v oddílech tvoří druhá tréninkové chyba. Z jednoduššího tréninku s pukem se brzo přechází do dovedností jako jsou ”bogny” , obraty, rychlost, jízda pozadu a to vše s kotoučem. Tady začíná první hokejový průšvih, kdy kluci, co jsou stále hodně průměrní bruslaři, začínají trénovat další pohybově náročné dovednosti, aniž by zvládali kvalitně to základní a to je bruslení. Doslova ztrácí hokejový čas něčím co se jim může stát osudovým v hokejovém vývoji. Tady samotný klub a to jakýkoliv, selhává a nemá díky svým tréninkovým možnostem, počtu hráčů na ledě.... co víc nabídnout. Jak se vyvarovat první a i druhé klubové chybě? Předem chci jen napsat, že většina trenérů v klubech svou trenérskou činnost vykonává na slušné úrovni, ale v podmínkách, kdy nemají dostatečnou možnost se věnovat každému hráči individuálně dle jeho potřeb. Je tedy stejně neefektivní docházet na mimoklubové tréninky, kde je trénink podobně organizován, ve větším počtu hráčů a hlavně bez prioritního zaměření. A trénink je “myšmaš”. Rodič nebo hráč musí včas odhadnout, kdy je třeba nedokonalost v dovednosti hlouběji dotrénovat. To se lehce řekne nebo napíše. Drtivá většina rodičů jsou lajci, spoléhají na klubové trenéry, na zajetý systém tréninku. Výkonnostní a dovedností problém rozpoznání buď pozdě nebo na poslední chvíli, kdy se nůžky v šikovnosti a úrovni hráčů na ledě rozevřou viditelněji. Pokud chybí bruslení, je třeba chodit dobruslovat!! Důvod dovednostniho nedostatku může být způsoben několika faktory....např. Pozdější začátek s hokejem, dlouhodobá nemoc, nesoustředěnost a špatná pozornost ....nebo i nedostatečné pohybové dovednosti mimo led....atd. Jednoduché řešení....najděte mimoklubový trénink na bruslení, krasobruslařku, ale stále budete proti lepším spoluhráčům ztrácet krok. Kluci co v klubu dobře bruslí již kvalitně pracuji i s pukem. Vy doháníte bruslení, tréninky v klubu jsou na vás dovednnostně stále sloźité a mnohdy kontraproduktivní. Hráč trénuje pro něho složité a propojené dovednosti - bruslení a puk. Dělá spousty technických chyb a výsledkem jsou zlozvyky v bruslení nebo v práci s hokejkou, které mohou být později velmi těžko odbouratelné. Trénuje práci s pukem co nejdříve, ale odděleně od bruslení (STICKHANDLING) Kvalitní trénink stickhandlingu nemůže opět probíhat v klubu ve velkém počtu hráčů. Když pominu nepozornost a nesoustředěnost hráče, nemožnost individuálně opravovat všechny najednou.....dochází opět k nedokonalosti tréninku a chybám. Pokud chcete od tréninku více, chcete úspěch je třeba co nejlépe učit a opravovat nedostatky v počátku. Trénuje individuálně nebo v maximální skupině 6-ti hráčů ( nejlépe 2 hráči ) Oddělte jen zdánlivě dovednosti od sebe!! Kvalitní trénink stickhandlingu trénujeme nejdříve bez bruslí....ale jako na bruslích. Nechci tu rozepisovat úplně naše tréninky v HTC PRAHA....ale nejde o žádné opírání o hokejku nebo žonglování. Trénink vyžaduje odbornost trenéra, dodržovat hokejové postavení a bruslařský pohyb a znovu určitou dovedností “abecedu”. Pokud trénink není veden technicky správně, jedná se o ztrátu času a ke kvalitnímu propojení dovedností ...bruslení s pukem...nikdy efektivně nedojde.. Hledejte trenéry a cestujete za kvalitními trenéry. Cesta na kvalitní a cílený trénink se vám v závěru vyplatí. Chtějte trenéra, který dokáže v tréninku být na hráče dostatečně trpělivý a hlavně důsledný. Hodně důležitou vlastností kvalitního trenéra je i dovednost pracovat s hlavou hráče. Nechci používat slovo “sportovní psychologie”.... ale trenér by měl mít dostatečnou zkušenost s prací s dětmi a nejlépe mít zkušenost na svých dětech z domova. Hokej je zábava.... možná ještě lépe “drahá” zábava..... a pokud nepracujete s hráčem správně, tak jen zábava. Naše tréninky, T4you, s našimi zkušenostmi a zodpovědností ke každému hráči, nás přivedli možná k nevratné investici. Postavili jsme z našich osobních financí velké moderní hokejové tréninkové centrum HTC PRAHA. Chceme prvotně pomoci hráčům se zájmem trénovat správně. Chceme hráče naučit vhodně doplňovat klubové a naše tréninky na ledě o tréninky s hokejkou mimo led. Chceme rodičům vysvětlovat, jak je důležitá prvotní kvalitní pohybová připravenost a cílem všeho je hráč, kterého bude hokej opravdu bavit. Stáhněte si do mobilního telefonu naši mobilní aplikaci s názvem -HOKEJOVÉ TRÉNINKY. Získáte informace o moźnostech tréninků a spousty rad, jak trénovat lépe. Trénujte efektivně a hlavně správně. Hezký den Čumpes

Vyhledávání
Rozpis ledové plochy
březen 2020 »
PUSČPSN
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     


Časový rozpis pro 28.03.2020
od do co


T4YOU Chat
Fotogalerie

Podpoříme Ty menší, aby jednou byli i oni Ti větší.- ilustrační fota

Kemp Popovice

Trenink slavia 2010 - kemp

Pavel Horváth

Trénink pro Ríšu

Trénink s Michalem Supem

Nadační trénink pro Aničku
Nově registrovaní hráči T4you
Egor Kostenko detail
Dominik Samec detail
Krystof Novak detail
Robert Volenec detail
Jan Kysilka detail
Ilya Morenko detail
Vojtěch Šika detail
Viktor Klement detail
Pavel Podéšť detail
Ratibor Škudrna detail
Počet hráčů celkem: 1657