RegistraceRezervaceHome
Menu
Přihlášení
  přihlásit automaticky
Bankovní spojení

1220491045/3030 Air bank
info linka: +420 777 320 815

Loga partnerů


Generální partner
Hlavní partner
Partner
Reklama

Novinky
Proč začít tréninkem bez bruslí...

Ahoj všem z T4you,

Otázka...”Proč by syn měl trénovat práci s pukem bez bruslí, když už bruslí 4 roky a je dobrý bruslař?”

Když přijmu informaci o dobrém bruslaři, co hraje hokej teprve 4 roky....tak se pokusím odpovědět ...proč trénovat dovednosti odděleně.

Jedna věc je bruslit bez kotouče a druhá umět stejně nebo hodně podobně kvalitně bruslit s pukem...nebo dokonce při bruslení s pukem vnímat hru kolem sebe a hrát dobře hokej.

Trénink OFF - ICE
- hráč nemusí řešit vícero dovedností současně
- hráč se učí prvotně správné držení hole, bruslařský postoj ve správném těžišti těla
- hráč se učí základní míchání se správnou praci zápěstí na horní ruce na hokejce
- hráč se učí využívat obě paže od těla a uvolnit jejich pohyb před tělo
- hráč se učí míchání do obou stran v pohybu i s využitím držení hole v jedné ruce
- hráč se učí měnit rytmus míchání na reakci
- hráč si osvojuje základní techniku přihrávky a její příjem
- hráč se učí správné provedení kličky se zapojením trupu těla
- hráč se učí správné těžišté a postavení těla do pohybu střely
- hráč se učí řešit pokrytí kotouče před soupeřem
- hráč se učí herni spolupráci se spoluhráčem....
- hráč se učí.............

Je toho tolik co je třeba individuálně vysvětlit hráčům....zpomaleně předvézt...nechat je to vše osvojit si v pohybu bez bruslí se správným pohybem těla. Hráč bez bruslí má větší šanci svou soustředěnost položit
na kvalitní provedení dovednosti s hokejkou. Rychleji a hlavně správně si osvojit pohyb a novou dovednost s kotoučem.

Když se vrhneme do práce s pukem přímo v bruslení, tak se většina hráčů dopouští bruslařských chyb, nesprávnému se položení do pohybu s těžištěm těla a je pro ně složité srovnat správné řešení práce s hokejkou s pohybem v bruslích. Výsledkem jsou chyby, které se později špatně odnaučují.

Proč to tedy hráči nezjednodušit?

Led využíváme hlavně k tréninku bruslení a obě dovednosti propojujeme až po získání patřičné úrovně techniky bruslení a šikovnosti s hokejkou a pukem mimo led.

Když se trenér rozhodne obě dovednosti propojovat, tak by hráč už měl umět správně držet hůl, mít základní informace o postavení těla, správném pohybu v míchání a tím i větší šanci se učit bruslit s pukem rychleji a hlavně správně.

Potom přichází fáze komplexního tréninku, kdy je stále potřeba dovednosti s pukem prohlubovat o nové a těžší dovednosti.
Hokejista musí zdokonalovat bruslení celý svůj hokejový život. Trénink šikovnosnosti na hokejce hokejistovi také nikdy nekončí a dá se stále posouvat na vyšší úroveň.

Neexistuje sport, kde by byla příprava sportovce orientovaná jen do reálných podmínek s stále se hledají vhodné možnosti, jak svou přípravu obohatit a zlepšit.

Pokud je cílem vašeho tréninku se naučit rychle bruslit s pukem a vnímat vice hru, umět šikovně řešit situace 1-1 na malém prostoru, je třeba svůj trénink obohatit o stickhandling off-ice.



Vyhledávání
Rozpis ledové plochy
březen 2020 »
PUSČPSN
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     


Časový rozpis pro 28.03.2020
od do co


T4YOU Chat
Fotogalerie

Podpoříme Ty menší, aby jednou byli i oni Ti větší.- ilustrační fota

Kemp Popovice

Trenink slavia 2010 - kemp

Pavel Horváth

Trénink pro Ríšu

Trénink s Michalem Supem

Nadační trénink pro Aničku
Nově registrovaní hráči T4you
Egor Kostenko detail
Dominik Samec detail
Krystof Novak detail
Robert Volenec detail
Jan Kysilka detail
Ilya Morenko detail
Vojtěch Šika detail
Viktor Klement detail
Pavel Podéšť detail
Ratibor Škudrna detail
Počet hráčů celkem: 1657